β – 胡蘿蔔素（維他命 A ）
β – 胡蘿蔔素是維他命 A 的前身。 β – 胡蘿蔔素在肝臟轉化成活性的維他命 A ，然後被輸送至視網膜。
維他命 A 是脂溶性的維他命，它屬於一群化合物的家族，此家族還包含視黃醛、視黃醇及 β – 胡蘿蔔素。 β – 胡蘿蔔素又稱為維他命 A 原，因為它能轉化成維他命 A 。維他命 A 的最佳來源包括：內臟如肝及腎，蛋黃、牛油、甘荀汁、南瓜、蕃薯、菠菜、桃、加工的奶類製品如牛奶、部份植物牛油及鱈魚肝油。
維他命 A 具有免疫及抗氧化功能。維他命 A 有助鞏固視力，以及保持夜視能力。此外，它還能促進骨骼成長及免疫系統健康。在表皮細胞分化、成長、繁殖、胚胎形成時的模式形成、骨骼發展、造血作用及腦部發育等多個範疇，維他命 A 均擔當重要的角色。維他命 A 對眼睛健康還有著正面的幫助，缺乏維他命 A 會導致結膜及角膜乾澀。
維他命 C （抗壞血酸）
日常飲食中大約 90% 的維他命 C 均來自新鮮蔬果。椒類（甜椒、青椒、紅椒、紅辣椒、綠辣椒）的維他命 C 含量特別豐富。其他較佳的維他命 C 來源包括柑橘類水果與果汁、小椰菜、椰菜花、甘藍菜、芥蘭、綠葉甘藍、青菜椰菜、菠菜、石榴、奇異果、紅醋栗、草莓等。
維他命 C 的好處包括：增強免疫系統功能、抗炎、提升鐵質的吸收、改善心血管健康。維他命 C 更是一種重要的抗氧化物，對成長及組織修補、腎上腺功能及牙肉健康尤為必要。眼睛的水漾體與玻璃體內，含有高濃度的維他命 C 作為抗氧化物。
維他命 E
飲食中維他命 E 最豐富的來源包括：植物油、人造牛油、堅果、種子、牛油果與小麥胚芽。紅花油含大量的維他命 E 。維他命 E 事實上是一個家族，由名為生育醇與生育三烯醇的相關複合物組成。維他命 E 最早被發現於 30 年代，研究發現沒有進食植物油的老鼠（維他命 E 主要的口服來源）出現生殖的問題。
維他命 E 分成天然和合成的兩種，在絕大多數的情況下，天然與合成的維他命與礦物質是相同的。但就維生素 E 而言，天然形式不論在人體吸收與保留的效果方面，皆遠優於合成形式。天然的維他命 E 稱為 “d-alpha tocopherol” ，正正是 Isotonix 產品裏的形式。
維他命 E 是一種能鞏固免疫力的抗氧化物，且具癒合傷口及促進心血管健康的功效。維他命 E 能保護細胞膜，使其免受自由基的侵害，是體內最強效的脂溶性抗氧化物之一。
葉黃素及玉米黃素
葉黃素及玉米黃素是新鮮蔬果內含的胡蘿蔔素，它們是眼睛黃班及視網膜內的色素。
葉黃素及玉米黃素的抗氧化功能能保護眼睛免受自由基損害，還有助於鞏固黃班色素的密度，在眼球晶體的清晰度上，色素的密度是黃班及視網膜健康的重要因素。這兩種物質還用作過濾藍光，以保護視網膜接收光線細胞免受光線傷害。藍光的波長能造成自由基損害。
越橘
越橘萃取物是提取自歐洲一種普遍的矮灌木的葉與果實，這種植物與藍莓非常近似。
成熟的莓類萃取物含有稱為花青素的黃酮類色素，它們是強效的抗氧化物，科學研究證明這些物質對視力及靜脈組織有正面的幫助。
越橘能鞏固夜視能力，並舒緩眼部的壓力，同時滋養眼部組織，為眼睛提供健康的血液循環。越橘所含的生物類黃酮擁有抗氧化及抗炎功效，增加血管結構的完整性，並促進毛細血管的正常血液循環，這些毛細血管輸送氧氣及養份到眼睛。
越橘萃取物能鞏固毛細血管並有助減少瘀傷，同時促進傷口癒合。越橘還或許有助於舒緩經期不適，因為有研究發現越橘萃取物有助放鬆平滑肌，而平滑肌就子宮內壁的組織。
明目草
明目草是一種全年生的植物，擁有深裂的葉，表有白色、紫色或黃色的小花，但黃色小花為英國原有。明目草一共有超過二十種，分佈於歐洲、亞洲北部及西部、及北美洲。明目草的藥性部份來自其萃取汁液，這些汁液是在其開花時於根部對上的位置提取的。
明目草被用作對付眼瞼發炎、瞼腺炎及眼睛疲累。自十六世紀以來，明目草一直被草藥醫生用作治療眼睛的毛病。
鉻（氨基酸螯合鉻）
鉻存在於啤酒酵母、全粒榖物、西蘭花、西梅、菇類與啤酒中。鉻亦廣泛存在於鉻鹽形式的補充品裏，如多聚煙酸鉻、吡啶甲酸鉻及三氯化鉻等，比較獨立的鉻，這些鉻鹽增加人體對鉻的吸收及可利用性。有研究顯示 90% 的美國人每日攝取鉻的分量比建議份量為低。較活躍的人士如運動員等，需要吸收更大量的鉻。鉻還顯示能減少肥胖人士及糖尿病患者的三酸甘油酯水平達約 20% 。
鉻還是耐糖因子，有助胰島素與細胞膜的接收體結合，促進健康的血糖吸收，並長久維持血糖水平，支援血管健康。
鉻參與調節胰島素的活動，有助維持血糖水平。鉻還顯示能支援正常血壓、膽固醇水平、人體脂肪含量、控制食飢餓感，並增加無脂肪肌肉的份量。
鋅及銅
含最豐富的鋅的食物為海鮮類，尤其是蠔，此外還有肉類、魚、蛋及家禽。人體超過 90% 的鋅儲存在骨骼與肌肉中，鋅能提升人體運動表現，尤其是少吃紅肉及進食大量碳水化合物的運動員。
研究發現鋅能減低感冒的嚴重性並縮短患感冒的時間。其他好處還包括：提升男性精子的質素、支持前列腺的健康、促進免疫系統健康及傷口癒合。
銅在以下的範疇均扮演必要的角色，包括 對於嬰兒正常發育、紅白血球細胞成熟、鐵質輸送、骨骼強壯、膽固醇代謝、心肌收縮、葡萄糖代謝、腦部發育與免疫功能等。銅的主要來源為堅果、種子、麥麩、肝、腎、貝類、蠔及甲殼類動物。
銅的好處還有：傳送氧氣至全身、保持頭髮顏色、幫助荷爾蒙的製造、協助維持重要器官如腦及心臟的健康，以及刺激免疫系統。
鋅及銅是超氧化物歧化酶（ superoxide dismutase ，簡稱 SOD ）的功能成份，是一種高度有效中和氧自由基的主要酵素，因而能促進抗氧化防禦系統。
槲皮素
槲皮素 是一種卓越的抗氧化物，它與維他命 C 相互合作，鞏固眼睛的血管壁，並有助保持晶體的透明度。 槲皮素還顯示能抑制醛糖還原酵素，據知此酵素會造成不健康的視力。
牛黃酸
牛黃酸是一種非蛋白質的胺基酸，可以在腦部、視膜網、心肌、骨骼及平滑肌、血小板及嗜中性白血球裏大量找到。此外，肌肉、肺及神經細胞的液體內也充滿牛滿酸。食用的牛黃酸主要來自動物，但部份植物及藻類亦有小量牛黃酸。
牛黃酸被界定為必要的胺基酸，用於膠質粒子的形成及脂肪的吸收，對人體的水合作用，以及透過刺激細胞吸收營養以改善身體反應時間而增加能量，牛黃酸也擔當重要的角色。此外，它還可以增強靈敏度及集中力。
牛黃酸具有抗氧化及穩定細胞膜的功能，它能保護眼睛免受紫外光的傷害，並穩定眼睛視椎細胞膜。牛黃酸還支援正常的膽固醇水平及血壓，並或有助維持健康的心血管系統，同時提供排毒功能。另外還有科學的跡象顯示，牛黃酸能支援耐糖功能。
